Dancehall Female Pro

Основная концепция стиля:
Dancehall female - это женский подстиль дансхолла родом из Ямайки. Он может быть разным: мягким и плавным, энергичным и ярким. Отличается активной работой грудной клеткой и бедрами, включает в себя waving (волны) и twerk (тряски). Женский дансхолл объединяет энергию, сексуальность, женственность и индивидуальность.

Для кого эта группа:
Для девушек от 18 до 45 лет, которые хотят научиться красиво и женственно двигаться, научится управлять своим телом, двигать бедрами и изучить различные виды трясок. Это направление для тех, кто любит активные тренировки, а так же кто хочет почувствовать себя увереннее, сексуальнее и энергичнее. Есть группа как для начинающих танцоров (с нуля), так и для тех девушек, которые уже умеют танцевать и хотят попробовать себя в новом направлении.

Что вы получите в результате занятий:
Спортивную, подтянутую фигуру. Способность красиво и свободно двигаться, чувствовать свое тело и уметь пользоваться его возможностями. Улучшится подвижность тазобедренных суставов, что способствует улучшению женского здоровья и кровообращения органов таза, и, как следствие – улучшение гормонального фона. Заряд энергии и позитива, хорошее самочувствие и свободу самовыражения в классной женской компании.

Что будет на тренировках:
  • Разминка всех частей тела
  • Работа над пластикой, изучение волн телом, руками.
  • Активная работа с пластикой грудного отдела и бёдер, изучение различных техник трясок и вращений
  • Работа с музыкальностью, координацией , балансом и выносливостью
  • Изучение стиля, базы женского дансхолла (степов)
  • Разучивание хореографии и танцевальных комбинаций
  • Подготовка к съемкам танцевальных видео
  • Подготовка номеров для выступлений на сцене
  • Техники для свободного движения под музыку
  • Заминка/растяжка в конце каждой тренировки

Педагог: Диана Оловянишникова