Основная концепция стиля: Здоровое развитие таких важных физических способней тела, как: сила, гибкость и выносливость! То, что развивает классический подход современного фитнеса. Изучая и развивая возможности своего тела, мы практикуем полученные навыки в танцевальных связках, используя многообразие танцевальных стилей. В проекте «PROТЕЛО» мы учимся красиво и эстетично двигаться под музыку, владеть своим телом в танце, развиваем свой артистизм и учимся подавать себя на сцене, позировать на камеру, как настоящие звезды!
Основной акцент группы - на безопасное движение тела и восстановление подвижности всех суставов. Это направление подойдет тем, кто ранее не занимался танцами, но всегда мечтал стать ближе к ним и к сцене. Здесь твоя мечта станет реальностью: гибкость тела и свобода движения под любимую музыку.
Для кого эта группа: Эта группа для тех, кто хочет почувствовать вновь легкость и свободу движения, избавится от скованности и болей в теле; слышать музыку, смело выходить на танцпол, пробовать себя в новом амплуа и изучать свои бесконечные возможности тела! Это группа для тех, кто любит фитнес и движение, но вас всегда манят красивые танцевальные видео! Фитнес, движение, музыка, эмоции и танцы - это проект PROТЕЛО.
Что вы получите в результате занятий: Вы получите подвижное, легкое, свободное от скованности тело, удовлетворение своем движением и уверенность в каждом своем шаге. Все полученные навыки на занятиях вы сможете привнести в свои бытовые движения - будь то танцы на танцполе или подвижные игры с детьми. У вас улучшится качество жизни, уйдут боли в пояснице, суставах, подтянется тело, отражение в зеркале будет радовать вас, ваша походка станет легкой и уверенной, движения - грациознее.
Что будет на тренировках:
Тренировки направленные на здоровье стоп, техники самомассажа;
Тренировки для развития подвижности тазобедренных суставов и стабильности наших коленей;
Тренировки для корректной слаженной работы мышц поясницы и живота;
Дыхательные техники для лимфодренажа, которые прекрасно воздействуют на нашу нервную систему, расслабляя ее, снимая излишний ежедневный стресс;
Тренировки на развитие гибкости и выносливости;
Тренировки для здоровья спины и шейного отдела;
Тренировки для укрепления мышц пресса, ягодиц, бедер и сильного корпуса;
Тренировки на изучение базовых танцевальных концепций;
Изучение базовых элементов популярных направлений;
Также рекомендации по здоровому питанию!
Обучение техники импровизации;
Развитие мимики и эмоций во время танца;
Разучивание хореографии;
Постановка номера;
Выступление на сцене;
Фотосессии, мастер-классы и мероприятия, направленные на расслабление, отдых и сплочение!
Педагог: Лебедева Кристина
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности