К сожалению, это проблема многих. Мы часто не умеем ценить силу накопительного эффекта. Нам хочется видеть результат сразу, в противном случае – сдаться. И это не удивительно.
Наш мозг руководствуется нейронными связями, которые формируются и закрепляются опытным путем. По сути, большую часть времени вы существуете на автопилоте. На развитие новых нейронных связей требуется время. Помните, как тяжело бывает запомнить новое движение?)
Это новое действие, которое не вписывается в ваш устоявшийся шаблон поведения, поэтому мозг этому действию сопротивляется.
Научно доказано, что на выработку привычки требуется примерно 21 день, в случае с танцами 21 тренировка. Если вы выдержите этот период, то запоминание новых движений станет нормой для мозга.
Но спустя 21 тренировку не стоит ожидать невероятных результатов, это лишь первый этап к изменению.
После закрепления привычки следующая задача – это проявить терпение. Результат обязательно придет, если вы будете тренироваться долго, упорно и регулярно как ваш тренер 😉
Запись в группы по телефону 623-943.
Наш мозг руководствуется нейронными связями, которые формируются и закрепляются опытным путем. По сути, большую часть времени вы существуете на автопилоте. На развитие новых нейронных связей требуется время. Помните, как тяжело бывает запомнить новое движение?)
Это новое действие, которое не вписывается в ваш устоявшийся шаблон поведения, поэтому мозг этому действию сопротивляется.
Научно доказано, что на выработку привычки требуется примерно 21 день, в случае с танцами 21 тренировка. Если вы выдержите этот период, то запоминание новых движений станет нормой для мозга.
Но спустя 21 тренировку не стоит ожидать невероятных результатов, это лишь первый этап к изменению.
После закрепления привычки следующая задача – это проявить терпение. Результат обязательно придет, если вы будете тренироваться долго, упорно и регулярно как ваш тренер 😉
Запись в группы по телефону 623-943.