Большинству из нас страшно встречаться с какими то новыми своими проявлениями.
Например: представьте себе, что вам предлагают новую должность на работе, с бОльшим окладом и вот перед вами открылись новые возможности… Понаблюдайте за телом, что происходит?
Внутри нас начинается столько торга и сомнений, тогда мы всячески отказываемся от нового. И что то хорошее тоже становится опасно, потому что это новое, придется меняться, узнавать себя с новых сторон.
Перестав что-то делать, не известно что будет, но наша психика придумывает очередной глюк как там будет. «И точно мы все умрём».
Не важно что там будет, важен сам процесс жизни без какого либо результата.
Так страшно отказаться от результата в угоду процесса жизни и наблюдения.
Когда мы реагируем как то по новому, прописываем новые стратегии поведения.
Когда человек в симптоме, он ничего не видит, сложно выйти.
На терапии мы прописываем варианты реагирования на раздражитель. Человек видит, что вариантов реагирования больше чем один, и больше чем два, их может быть множество и можно среди них выбирать.
Когда человек что-то не понимает, это вызывает тревогу внутри, сопротивление или дискомфорт.
Сопротивляясь, психика говорит: «та новая информация, которая сейчас попадает в меня, она для меня как то опасна!» Почему?
Опасно - это значит, что эта информация меня меняет. Это предвещает встречу с некой неопределенностью. То есть с нами какими то, какими мы не были до этого. И в этот момент разрушаются наши стратегии, внушения и знания вообще о жизни в целом. И мы себя начинаем чувствовать дискомфортно. "А что с эти делать? Выживу ли я с этим?"
Простраивать новые нейронные связи очень и очень затратно, тело и мозг хотят сохранить энергию. Поэтому, часто на лекциях или семинарах мы ёрзаем с места на место или психика выключается и хочется спать.
Адекватный стресс позволяет нам чувствовать себя живыми. И кому то некое волнение нравится, кому то нет. Но не понимание - это нормально. Можно не понимать. Вы поймете ровно столько, сколько вам сейчас положено, сколько адекватно для ваших способностей и картины мира.
Поэтому многие не могут решиться прийти на терапию и ходят со своей проблемой долгое время. Если чувствуешь, что пора что-то менять, записывайся на бесплатную диагностику по твоему запросу.