Часто болеете? Что делать?
Начнём с того, что любая физическая активность стимулирует выработку иммуноглобулинов – защитников нашего организма. Работа мышц улучшает кровообращение и доставку питательных веществ и кислорода ко всем клеткам организма, что в свою очередь улучшает работу всех систем и является профилактикой против старения.
Но ведь так много спортивных занятий, почему именно танец?)
Потому что хорошее эмоциональное состояние – это важный фактор в регуляции иммунной защиты.
А так же считается, что один из важнейших и лучших способов воздействия на иммунную систему – это медитация. Танец – это динамическая медитация. Медитация – это управление вниманием, навыки концентрации.
Получается, что в танце вы концентрируетесь на своём теле, музыке, хорошем настроении, запоминании движений, вам некогда думать о каких то проблемах или задачах, в танце вы тотально отдыхаете от всего, да ещё и сбрасываете гормон стресса – кортизол, через физические нагрузки.
Наш иммунитет нуждается в бережном отношении и регулярном внимании через собственные системы восстановления, а не через таблетки. Человек устроен очень мудро, поэтому от нас не требуется прилагать больших усилий для поддержания иммунитета. Достаточно регулярно двигаться, улыбаться, хорошо кушать и спать.
Наши тренера не болеют в межсезонье, как многие люди. Потому что они постоянно в движении и на позитиве!) Приходите танцевать в ДОМ ТАНЦА | школа танцев | Череповец и быть здоровыми весь год!)
С любовью и заботой о клиентах, ваш Дом Танца
У нас во всю идёт набор на сентябрь!)
Чтобы записаться, получить консультацию по группам и расписанию, звони 89937501267
Или оставляйте заявку, мы вам перезвоним https://vk.cc/csHv4S