Кристина Лебедева

Привет! Я - Кристина, фитнес-тренер, дипломированный персональный тренер и инструктор тренажерного зала, хореограф.

Мой путь в фитнес-индустрии начался именно с танца. Я отлично научилась копировать, танцуя с 6 лет! Я копировала хореографию с ютуба, упрощала, добавляла и учила танцевать обычных женщин, которым очень хотелось заняться танцами, но умений, как им казалось, у них нет! И мой первый вопрос для изучения был "Как начать танцевать человеку, который никогда в жизни не занимался танцами?", второй вопрос: "как, танцуя, эти люди могут похудеть?". И, как говорится, понеслось!

Танцуя, я поняла, что движение - это гораздо интереснее и сложнее, чем просто прыжки под музыку. В итоге я стала тренером силового группового фитнеса, потому что меня привлекает здоровое подтянутое тело (это правда красиво!). Теперь я знаю к нему путь, даже если «это наследственность, возраст, диагнозы, грыжи» и тд и тп.

Я до сих пор изучаю методики тренерства, анализирую работу своих подопечных и работу своего тела! Слежу за новыми методами в работе, или смежными дисциплинами, как, например, психология. И я все также получаю искреннее удовольствие от движения в музыке, то есть от танца! Поэтому, я соединяю в себе "тренера-силовика" и хореографа!
И я приглашаю в этот мир музыки, спорта и движения всех, кто хочет вместе со мной изучать свое тело и открывать в нем новые возможности!