Юлия Цветкова

Всем привет!
Меня зовут Юля.

Я тренер по стретчингу или другими словами, по растяжке.

Стретчинг способен решить разные задачи — от расслабления и снятия напряжения до укрепления мышц и развития шпагата

Значимое преимущество растяжки заключается в её способности ускорять кровообращение, а так же:

•Уменьшается риск травматизма за счёт восстановления эластичности мышц и связок.
•Снижается вероятность судорог у страдающих от них людей.
•Корректируется осанка – этому способствует равномерное распределение нагрузки на позвоночник за счёт комплексной проработки мышечного корсета.
•Растяжка на всё тело помогает ускорить восстановительные процессы.
•Снижается риск отложения солей, возникновения артрозов и других заболеваний суставов в молодом возрасте.

Я верю, что растяжка — это не только способ улучшить гибкость, но и важный элемент общего физического состояния и профилактики травм.

В своих занятиях я использую комплексный подход, который включает динамическую и статическую растяжку, а также техники дыхания и расслабления.

Моя цель — помочь каждому клиенту достичь максимального комфорта и уверенности в своём теле.

Я работаю с людьми любого уровня подготовки, от новичков до опытных спортсменов. В моих занятиях вы найдёте индивидуальный подход, адаптированный под ваши цели и потребности.

Я создаю дружелюбную и поддерживающую атмосферу, где каждый сможет раскрыть свой потенциал и добиться значительных результатов.

Присоединяйтесь ко мне на занятиях по растяжке, и давайте вместе сделаем шаг к более гибкому и здоровому телу!