Workout курс
СТАРТ 3 ИЮЛЯ
12 ЗАНЯТИЙ
НАУЧИСЬ ТАНЦЕВАТЬ
ПОДКАЧАЙСЯ
ПОХУДЕЙ
Получи удовольствие
ПОЧУВСТВУЙ МЫШЦЫ
ОЩУТИ РИТМ
ТВОЙ ПУТЬ:
Учим базовые движения тверка.
Крутим и трясем ягодицами + подкачка
Разучиваем технику исполнения
трясок в разных вариациях
Горячие танцы на полу, изучаем движения в партере
3 тряски и 8 вариаций:
геометрия + плоскости
Прокачаешь своё тело,
приведешь мышцы в тонус
и научишься танцевать!
Ты научишься гармонично
сочетать движения
в одной композиции
Трансформация произойдет!
Занятие будет начинаться с качественной разминки и заканчиваться растяжкой.
Каждая тренировка это отличное кардио и прокачивает все группы мышц.
На занятиях будет много движений бедрами и ягодицами в различных положениях и ритмах.
Тренер будет поддерживать и мотивировать тебя. Работа над подачей и артистизмом.
Результат: эффективные и безопасные тренировки в удовольствие.
Результат: Улучшишь качество своего тела и начнешь нравиться себе!
Результат: Улучшишь подвижность тазобедренного сустава,
уйдут боли в пояснице и боли при месячных. Улучшится женское здоровье!
Результат: Получишь заряд хорошего настроения и уверенности в себе. Избавишься от стеснительности.
ЦЕНА:
5000р.
3 раза в неделю
12 занятий по 75 минут
Московский пр-т 51 (ТЦ Интер Сити)
Всем привет, меня зовут Татьяна
и я - тренер по тверку!
Мой путь в танцах начался уже в довольно взрослом возрасте ,
и это только еще раз доказывает - нет никаких рамок и границ, если есть желание!
Я прошла трансформацию от неуверенного ученика до тренера, а значит, я понимаю все боли тех, кто придет заниматься ко мне даже без опыта в танцах, мои ученицы приходят к крутым результатам уже через месяц регулярных занятий и горят желанием достигнуть большего.
Я во всем делюсь своим опытом, своими знаниями.
Тверк для меня - не просто «попотряс»,
а целая философия жить здорово, долго, молодо, весело!
Смотрите другие курсы: