Workout курс

СТАРТ 3 ИЮЛЯ

12 ЗАНЯТИЙ

НАУЧИСЬ ТАНЦЕВАТЬ

ПОДКАЧАЙСЯ

ПОХУДЕЙ

Получи удовольствие

ПОЧУВСТВУЙ МЫШЦЫ

ОЩУТИ РИТМ

ТВОЙ ПУТЬ:

Учим базовые движения тверка.
Крутим и трясем ягодицами + подкачка

Разучиваем технику исполнения
трясок в разных вариациях

Горячие танцы на полу, изучаем движения в партере

3 тряски и 8 вариаций:
геометрия + плоскости

Прокачаешь своё тело,
приведешь мышцы в тонус
и научишься танцевать!

Ты научишься гармонично

сочетать движения

в одной композиции

Трансформация произойдет!

Занятие будет начинаться с качественной разминки и заканчиваться растяжкой.

Каждая тренировка это отличное кардио и прокачивает все группы мышц.

На занятиях будет много движений бедрами и ягодицами в различных положениях и ритмах.

Тренер будет поддерживать и мотивировать тебя. Работа над подачей и артистизмом.

Результат: эффективные и безопасные тренировки в удовольствие.

Результат: Улучшишь качество своего тела и начнешь нравиться себе!

Результат: Улучшишь подвижность тазобедренного сустава,
уйдут боли в пояснице и боли при месячных. Улучшится женское здоровье!

Результат: Получишь заряд хорошего настроения и уверенности в себе. Избавишься от стеснительности.

ЦЕНА:

5000р.

3 раза в неделю

12 занятий по 75 минут

Московский пр-т 51 (ТЦ Интер Сити)

Всем привет, меня зовут Татьяна
и я - тренер по тверку!

Мой путь в танцах начался уже в довольно взрослом возрасте ,
и это только еще раз доказывает - нет никаких рамок и границ, если есть желание!

Я прошла трансформацию от неуверенного ученика до тренера, а значит, я понимаю все боли тех, кто придет заниматься ко мне даже без опыта в танцах, мои ученицы приходят к крутым результатам уже через месяц регулярных занятий и горят желанием достигнуть большего.

Я во всем делюсь своим опытом, своими знаниями.

Тверк для меня - не просто «попотряс»,
а целая философия жить здорово, долго, молодо, весело!

Смотрите другие курсы: